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  • 杂志名称:社区医学杂志
  • 主管单位:中华人民共和国卫生部
  • 主办单位:中华预防医学会
  • 国际刊号:1672-4208
  • 国内刊号:10-1026/R
  • 出版周期:半月刊
期刊荣誉:期刊收录:万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中)
社区医学杂志2006年第12期

论亚健康的预防调理策略

朱翠贞

关键词:亚健康状态, 预防, 注意力不集, 中间状态, 脏腑, 应有功能, 血压升高, 血糖升高, 视物模糊, 生理, 快节奏, 记忆力, 眼睑, 血脂, 头发, 睡眠, 嗜睡, 人体, 疲劳, 跨度
摘要:亚健康状态是当今快节奏社会较常出现的一组介于健康和疾病之间(似病非病)的中间状态,是人们长期超生理所为的结果.人体五脏六腑具有一定的生理界限和跨度,短期超常使用脏腑能够承受和修复,但若长期反复超常使用,势必导致脏腑应有功能的减退和异常,出现相应的疲劳不适和查体检查的异常情况,譬如:精力不足、注意力不集中、记忆力下降、易疲乏、动则汗出、急躁易怒、睡眠欠佳、嗜睡、打呵欠、纳食不香、视物模糊、腰酸不适、腿软腿沉、夜尿增多、晨起眼睑微肿、经常掉头发、血压升高、血脂血糖升高等.